bebekler ve küçük çocuklar ile koşu gidin . Bazı şirketler küçük olanlar ile sportif anneler için tasarlanmış arabaları yapmak . Anneler şekil almak , ve küçük çocukların temiz hava almak vemanzaranın tadını çıkarın. Strollers Bazı UV saçaklar ve koşum takımları gibi güvenlik özellikleri var.
2
yetişkinler ve aileler için spor liglerinden ile ziyaret yerel topluluk eğlence merkezleri ya da spor salonlarında . Bazı Annem ve Ben yoga dersleri ve ebeveyn /çocuk bebek ve çocuklar ile anneler için yüzme gibi aktiviteler var .
3
çocukları ile egzersiz DVD'leri yapın . Bazı egzersiz DVD'ler 3 gibi küçük çocuklar için yapılır . Athletic DVD'ler çocuklar dans , yoga, pilates ve Tae Bo kapsamaktadır . Gençler ve genç öncesi hitap eden pop müzik kullanabilirsiniz .
4
Nintendo Wii , PlayStation ve Xbox gibi video oyunları ile bir aile olarak dışarı çalışın hip hop ve Latin dans egzersiz DVD'ler de vardır . 2011 kapak hula çemberler , bowling , tenis ve dans gibi bazı aktif video oyunları . Amerikan Egzersiz Konseyi tarafından yapılan bir çalışma " Dance Dance Revolution " , kullanıcıların kalori yaktı ve fitness düzeylerini artmış bulundu .
5
gibiAmerika Birleşik Devletleri Tenis Birliği olarak aile üyeleri , ( teklif ulusal spor organizasyonları katılın USTA ) veyaProfesyonel Golf Derneği'nin " Tour Club " programı. USTA üyelikleri aile üyeleri , seyahat indirimleri ve tenis ekipmanları azaltılmış oranlar için tenis dersleri içerir .