koptuğubebek ağırlığı bekleyin . Çoğu kadın hemen zaman ziyade içinde kendi bebek kilo . Ağırlık kapalı geliyor gibi selülit doğal azaltacaktır . Bebek Kilo kaybetmek zaman alır . Sabırlı olun. Ağırlığındaki bebek neredeyse gerçekten kazandı ne kadar ölçmek için gitti sonra selülit kontrol edin .
2
dengeli bir diyet uygulayın. Eğer emziriyorsanız, çok kalori diyet azaltmak, ancak tam tahıllar , meyve ve sebzeler yerine tuzlu gıdalar , yağlı et ve tatlı davranır gibi sağlıklı besinleri tercih etmeyin . Sağlıklı diyet seçimler yaparak selülit halineyağ mevduatboyutunu azaltarak , size alımı günlük yağmiktarını azaltacaktır
3
soda ve kahve kaçının. ; yerine su ve meyve suları tercih . Su doğal bir temizleyici ve gamzelergörünümünü gizlemek içincildi dolgunlaştırır
4
egzersiz çok alın . ; kuvvet çalışmalarında özellikle odaklanmak . Yeni doğan arkasından koşarken sizin haftaya egzersiz seansları eğitim birkaç ılımlı kardiyo ve gücünü ekleyerek , bolca kalori yakarsınız selülitgörünümünü azaltmaya yardımcı olacaktır . Daha fazla yağ kaybetmek ve kazanmak kas ,daha az selülit sahip olacak .
5
geçici selülit belirtileri azaltmak için bir selülit kremi kullanın . Bu kremler hızlı ya da kalıcı olarak çalışmak için beklemeyin . Bu kremler sadece yerineselülit kendisi mücadeleselülit etrafındaderi sıkın . Diğer seçenekler selülitgörünümünü azaltmak yoksa
6
liposuction düşünün . Bir plastik cerrah , küçük bir hortum ile bu yağ mevduat dışarı emmek olacaktır . Bu prosedür, selülit azaltılması için en kalıcı seçeneklerden birini değil, aynı zamanda en pahalı biridir. Kalıcı yara iziriski de vardır .