önce, doktorunuz size devam etmek istiyorum nasıl bir seçim verecektir . Emek doğal başlayana kadar bebeğinizin taşıma veya devam teslimat anında meydana böylece tetiklendiği seçmek için karar . Eğer bir seçenek tercih neden tıbbi nedenler verilmiş olmadıkça , kişisel tercihlerinize göre bu seçimi yapmak .
Amerikan Hamilelik Derneği doğru bir seçim olduğunu kaydetti olduğunu düşünün . Bazı kadınlar neden vekonu arkalarında koymak eğer onların duygusal kurtarma başında daha yetenekli . Diğer kadınlaryaklaşan doğum yaşayan bir çocuk üretmek olmaz gerçeğine ayarlamak için bir fırsat sağlar çünkü .
2
doğumdan sonra çocuğunuz ile vakit geçirin halafetus taşırken Kederli başlayan tercih . Anılar yapmaboşluğu doldurmak ve duygusal kurtarma geliştirmek için yardımcı olabilir . Çocuğunuzun hayatta doğdu eğer olacağını faaliyetlerde . Hastane personeli onu ölçmek veellerde ve ayaklarda izlerini yapmak var . Saçlarından bir tutam alın elbisesinin ve onun fotoğraflarını çekmek . Bir dini tören böyle bir vaftiz veya vaftiz düşünün .
3
hemen fiziksel ihtiyaçlarına katılıyor başlayın . Iyileşmek ve dinlenme zamanı - komplikasyonlardoğum sırasında vardı sürece, canlı doğumlarındurumda gerekli olduğu, aynı bakım gerektirir . Göğüsleriniz zarar durumundaağrıyı hafifletmek için sıcak banyo almak . Eğer doğal kurumaya herhangi bir süt ver . En az altı hafta boyunca ya da doktorunuz tarafından tavsiyesüresince cinsel ilişkiden kaçınmak unutmayın .
4
bir süre kanamaya bekliyoruz, amakanama fazla üç devam ederse bir doktora rapor haftalar . Eğer ateş veya kramp yaşarsanız Ayrıca, bu bir sorun potansiyel göstergeleri olarak , doktorunuza bildiriniz .
5
eşiniz ve aileniz ve arkadaşlarınızla duygularınızı tartışarak ihtiyacınızdestek alın . Eşiniz de onun duygusal kurtarma için destek gerekebilir unutmayın . Bu size yeterince yardımcı oluyor gibi sevdiklerinize konuşurken gelmiyor eğer duygu ve düşüncelerini bir günlük tutun ya da bir destek grubuna katılmak .
6
kendinizi sürece alır gibi için yas tutmak için izin verin . Kederli dönemi herkes için farklı.