Ergenlik, bir çocuğun vücudunun bir yetişkininkine dönüştüğü süreçtir. Genellikle kızlarda 8-13, erkeklerde 9-14 yaşları arasında başlar. Ancak normalin geniş bir aralığı vardır, dolayısıyla bazı çocuklar ergenliğe daha erken veya daha geç başlayabilir.
Ergenlik ne işe yarar?
Ergenlik döneminde çocuğun vücudu hem fiziksel hem de duygusal olarak bir takım değişikliklere uğrar.
Fiziksel değişiklikler
* Büyüme hamlesi: Çocuklar ergenlik döneminde hızlı bir büyüme atağı yaşarlar. Bu büyüme atağı, bu süre zarfında meydana gelen boy, kilo ve kas kütlesindeki artıştan sorumludur.
* İkincil cinsel özelliklerin gelişimi: İkincil cinsel özellikler, erkekleri kadınlardan ayıran fiziksel özelliklerdir. Kızlarda bunlar arasında göğüslerin gelişmesi, kalçaların genişlemesi ve kasık kıllarının büyümesi yer alır. Erkek çocuklarda bunlar arasında testislerin, penisin ve kasık kıllarının gelişimi yer alır.
* Sesteki değişiklikler: Ergenlik döneminde hem erkek hem de kız çocuklarında ses telleri uzar ve bu da sesin kalınlaşmasına neden olur.
* Yağlı cilt ve sivilce: Ergenlik döneminde hormon üretiminin artması yağlı cilt ve sivilceye neden olabilir.
* Vücut kokusu: Ergenlik döneminde ter bezleri daha aktif hale gelir ve bu da vücut kokusuna neden olabilir.
Duygusal değişiklikler
Ergenlik ayrıca çocuklarda bir takım duygusal değişikliklere de neden olabilir. Bu değişiklikler şunları içerebilir:
* Ruh hali değişimleri: Çocuklar ergenlik döneminde ruh hali değişimleri, sinirlilik ve ağlama krizleri yaşayabilirler.
* Artırılmış bağımsızlık: Çocuklar daha bağımsız hale gelebilir ve ailelerinden çok arkadaşlarıyla daha fazla zaman geçirmek isteyebilirler.
* Cinsel duyguların gelişimi: Çocuklar ergenlik döneminde cinsel duygu ve ilgilerini geliştirmeye başlayabilirler.
* Özbilinç: Çocuklar değişen bedenleri konusunda daha bilinçli hale gelebilir ve başkalarına nasıl göründükleri konusunda endişelenebilirler.
Çocuğunuza ergenlik döneminde nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Ergenlik çocuklar için zorlu bir dönem olabilir ancak bu süreçte çocuğunuza yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Çocuğunuzla konuşun: Ergenlik döneminde meydana gelen fiziksel ve duygusal değişiklikler hakkında çocuğunuzla konuşun. Açık ve dürüst olun ve çocuğunuzun sorduğu soruları yanıtlayın.
* Destekleyici olun: Çocuğunuza destek olun ve onların yanında olduğunuzu onlara bildirin. Onları, sorunları veya endişeleri hakkında sizinle konuşmaya teşvik edin.
* Sınırları ve sınırları belirleyin: Destekleyici olmak isterken çocuğunuza sınırlar ve sınırlar koymak da önemlidir. Bu onların güvende kalmasına ve iyi seçimler yapmasına yardımcı olacaktır.
* Sabırlı olun: Ergenlik uzun ve zorlu bir süreç olabilir ancak sabırlı olmak önemlidir. Desteğinizle çocuğunuz eninde sonunda bu aşamayı atlatacak, sağlıklı ve mutlu bir yetişkin olarak ortaya çıkacaktır.