biri üzerine spor şort bel içinpedometre takın sizin kalçalar. Pedometresi kalça ve uyluk ön kısmının ortasında arasına yerleştirilmelidir . Bu bir yanlış adım sayısını verecek şekilde , sizin şortcebine takılarak kaçının .
2
dik bir pozisyondapedometre takın . Pedometre çok eğildiği eğer PE sınıfında sırasında almakadımların doğru kayıt olmayacaktır.
3
aynı kalça üzerinde onu koymak her zamanpedometre takın . Herkes yanlış bir adım sayısını kayıt olabilirsiniz biri biraz daha uzun, diğer fazladır bacak ve hattaufak bir fark var .
4
doğruluğundanpedometre edin . Pedometre Reset ve 50 adımları atın. Pedometre okumasını edin . Adım sayısı doğru olması için 48 ila 52 adımlarını okumalısınız . Sayının daha yüksek veya daha düşük ise, kalça ya da kalça yakın veya daha uzakpedometre taşıyın . Sizin adım sayısısayısı doğru olduğundan emin olmak için de yerleşik adım ayarlamalar 48 ve 52. Birçok pedometreleraralığına gelene kadar .Işlemi tekrarlayın
5
pedometreemniyet kayışı takın senin spor şortkemer , varsa için . Normalde , daha sonrakontrol olarak düşerler eğer kaybolmak değil yani genellikle pedometreler bir güvenlik askısı ile birlikte gelir .
6 Koşu pisti birçok adımlar rafları kadar .
PE sınıfında yer alın sınıf kez sonuçları tamamlandı .