, bu tür bir tarafında veyaarka atlama yaparak yaslanmış olarak , duruş bozuklukları soracak eğilimindedir . Insanlar ayakta , yürürken ya da yanlış oturmak , sonuçta sinir hasarı ve kalıcı duruş bozuklukları neden olabilir , hangi kaslar üzerinde uygunsuz spinal uyum yanı sıra gerginlik neden olabilir .
Ayrıca , geriye çok ağır paketleri neden olabilir küçük kas yırtıkları yanı sıra yorgunluk ve kas tahriş . Bir kişi boyun ya da sırt ağrısı ya da baş ağrısı varsa, bir sırt çantasıkişinin yanlış taşıyan bu çok ağır olduğunu ya da bir göstergesi olabilir .
, hem askıları kullanın . Bir omuz üzerindesırt çantası asmayın . Her iki bantları kullanmak zaman,yük dışarı dengeleme . Kayışlar gevşek olmamalıdır . Bir omzunaçanta askı , daha sonra düzenli olarak omuz geçiş . Ne kadar ağır görmek için dolu sırt çantası tartılır . Bir sürpriz olabilir . Yükü hafifletmek mümkünse .
belinizin daha düşük kalan bir sırt çantası kullanmayın . A alçak sırt çantası omuzlarında aşırı stres atıyor . Sırt çantaları da omuz üstünde olmamalıdır . Ağırlığınınçoğunluğupaketimerkezinde değil, bir tarafa veya başka bir kapalı olmalıdır .
bel desteği sağlayan bir sırt çantası satın almayı düşünün . Paketi Bu tür darbeler ve ekstra destek sağlayan bir yastık ile donatılmış olarak geliyor .
olanlar da sırt ağrısı şikayetçi. Kızlar erkeklerden daha fazla geri rahatsızlık yaşayabilirsiniz .
İpuçları
Bel Destek
Hususlar ellerinde sırt çantası taşıdı kim