Adet kanamanızın ilk gününden (adetinizin ilk günü) bir sonraki adetinizin başlamasından önceki güne kadar sayılır.
Adet döngüsünün uzunluğu kadından kadına değişebileceği gibi aynı kadın için döngüden döngüye de değişiklik gösterebilir.
Adet döngüsünün farklı aşamaları şunlardır:
- Folliküler faz :Bu aşama adetin ilk gününde başlar ve yumurtlamanın gerçekleşmesiyle sona erer. Bu aşamada, yumurtalıktaki bir folikülün büyümesini ve gelişmesini uyaran östrojen hormonunun seviyeleri yükselir. Folikül bir yumurta içerir.
- Yumurtalama aşaması :Bu aşama, folikülün yırtılması ve yumurtanın fallop tüpüne bırakılmasıyla meydana gelir. Yumurta fallop tüpünden uterusa doğru ilerler.
- Luteal faz :Bu aşama yumurtlamadan sonra başlar ve adetin başlamasıyla sona erer. Bu aşamada, rahmi döllenmiş bir yumurtanın implantasyonuna hazırlamaya yardımcı olan progesteron hormonu seviyeleri yükselir. Yumurta döllenmezse progesteron ve östrojen seviyeleri düşer, bu da rahim zarının dökülmesine ve menstruasyonun başlamasına neden olur.
Adet döngüsünün her aşamasının uzunluğu kadından kadına değişebilir. Foliküler faz tipik olarak 10-14 gün kadar sürer, yumurtlama fazı tipik olarak 1-2 gün sürer ve luteal faz tipik olarak 14-15 gün kadar sürer.