Erkek Sağlığı Ağı göre , kalp hastalığı erkekler hem de kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir . Ama erkeklerin iki katısayısına yakın kadınlara göre kalp hastalıklarından ölme eklemek . Böyle kabul edilebilir bir aralıkta kilo tutmak meyve , sebze ve tam tahıllar bakımından zengin bir beslenme ve bol egzersiz almak gibi kan basıncı azaltmak sağlıklı uygulamaları ile felç ve kalp krizi riskini en aza indirmek .
Kanser
Kanser erkekler hem de kadınlar için ölümikinci önde gelen nedenidir . Caring4CancerABD'de " tüm erkek ve tüm kadınların üçte birinin yarısı " kanser gelişecektir belirtiyor . Erkek Sağlığı Ağı göre , yüzde 50 daha fazla erkeklerin, özellikle akciğer ve kolon kanseri , kadınlarda daha kanserinden ölmektedir. Kaydetti gıda otoritesi Michael Pollan tüm kanserlerin üçte birinden fazla yağ ve şeker oranı yüksek olantipik bir Batılı diyete bağlı olduğunu söylüyor . , Kanser riskini azaltmak , sigarayı bırakmak , cilt kanseritehlikesi işaretlerini bilmek , her üç -dört yılda bir , 50 yaşından sonra kolorektal sağlık kontrolünden planlamak ve füme varsa 45 yaşından sonra bir göğüs röntgeni var .
prostat Sağlığı
Pişmiş domates prostat sağlığını artırmak .
230,000 'den fazla erkek her yıl prostat kanseri tanısı , veProstat Sağlığı Kılavuzu'na göre prostat sorunları ile 50 anlaşma üzerinde tüm erkeklerin yüzde 35'i vardır . Onlar yolları erkeklerin bir dizi prostat hastalığıriskini azaltabilir tavsiye : ; soya proteini , meyve ve pişmiş domates zengin bir diyet sürdürmek ; kabul edilebilir sınırlar içinde kilo tutulması; egzersiz , bol su içme , 40 yaşından sonra yıllık prostat sınavları zamanlama ve prostat boşaltır düzenli seks , .
sahip