Büyük kaslar , bir adam daha erkeksi görünmesi . En büyük kaslar sırt ve bacak kasları vardır . Kalça kasları da oldukça büyük . Yanal rotators veya kaçıranlar , adduktor , kalça ekstensörleri , ve kalça fleksör : dört kaskalça grup vardır . Kalça boyutunu artırmak için, bu dört kas gruplarını eğitmek gerekir . Ancak, herhangi bir vücut geliştirme önce , bir sağlık sorununuz varsa, son zamanlarda icra ya da değil , özellikle doktorunuza danışın . You