|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Aile Sağlığı | Büyükler Sağlık
Sağlığı ve Hastalıkları

Yetişkin sporcuları için ipuçları içine Tenis Topları yapmak nasıl

tenis topları onlarıyürüteç kaldırmak zorunda kalmadan en yüzeylerde karşısında kaçmak yardımcı çünkü Birçok kişi yürüyüşe için " ayak " olarak tenis topları kullanın. Onlar halı üzerinde etkili değil ise tenis topları , fayans veya ahşap yüzeylerde kullanılmak için özellikle iyi . Dış mekanlarda kullanıldığında tenis topları da çabuk yıpranacaktır . Eğer bir yürüteç üzerinde tenis topları koymak istiyorsanız sadece birkaç dakika içindeişlemini tamamlayabilirsiniz . Siz iki veya dört tenis topları
Bıçak
Daha Talimatını Göster
ihtiyacınız olacak şeyler 1 sadece dört ayak üzerinde tenis topları koymak istiyorsanız veya karar verin


iki . Ön tarafta iki toplarıyürüteç slayt sağlayacak , ancak muhtemelen bir zemin çizilmeyeArka ayaklarını tutmuyorum . Öte yandan , dört tenis topları yerindeorijinal ayak iki bırakırsanız daha az istikrar sağlayabilir .
2.

tenis topları her birine bir " X " deseni kesin.

3

bacaklar her üzerindekitopları yerleştirin . " X " yeterince büyük değilse ,toplarıayakları sığacak kadaryırtmaçlı uzatmak içinbıçak kullanın.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]