Yaşlı yetişkinler gibi çok genç insanlar gibi egzersiz gerekir , ama Ortopedik CerrahlarAmerikan Akademisi'ne göre , yavaşlatan bazı yaşlı insanlar içindoğal yaşlanma sürecinin bir parçası olabilir . Bir havuzda egzersiz eklemlerinizi zorlamadan bazı aerobik egzersiz almak için etkili bir yol olabilir . Su terapisi egzersizleri ve yüzme tur hem de fiziksel aktivite düşük veya hiç etkisi biçimleridir . You