Nasıl bir gergin kas şımartın
çok uzakta bir kas germek , bu gergin olabilir . Eğer kullanmadığınız zamanlarda bilebölge şişer ve acı hissediyor. Birkaç temel ilk yardım önlemlerini izleyerek evde gergin bir kas tedavi ve birkaç gün içinde iyileşir. You