Hidroterapi ile menstrüel kramp nasıl şımartın

Hidroterapi su ile terapi türüdür . Bu kulak enfeksiyonları , kırıklar , kaslar suşları , ateş , depresyon ve menstrüel krampbelirtileri rahatlatmak için buhar, su , buz ve soğuk ve sıcak su kullanır. Hidroterapi ucuz ve evinizde yapmak kolaydır . Eğer sen Water
Yıkama bezleri
ihtiyacınız olacak menstrüel cramps.Things tedavisinde hidroterapi kullanmak için gidiyoruz eğer akılda tutulması gereken bazı şeyler vardır
Uçucu yağlar ( isteğe bağlı )
göster MoreInstructions
1 < p > ılık ( sıcak değil ) adet krampları rahatlatmak için göbek alana sıkıştırır uygulayın. Sen menstrüel kramp giderici gibi bazı aromaterapi yardım içinkompres mercanköşk , zencefil ve lavanta gibi uçucu yağlar birkaç damla ekleyebilirsiniz . Bazı insanlar menstrüel kramp tedavisinde sıcak ve soğuk kompres alternatif olacaktır .
2 < p >duş Hop . Duş menstrüel kramp geri rahatlatmak için harika bir yoldur (kramplarön yerinearka hissettim) . Isı yatıştırır vesu basıncı gerginliği rahatlatır . Bazı kadınlar da düzenli krampları için faydalı duş bulabilirsiniz .
3 < p > sıcak bir banyo yapın . Sıcak bir banyo kasları rahatlatır ve adet krampları azaltmaya yardım edebilir. Bazı insanlarbanyo suyuna lavanta ya da mercanköşk uçucu yağlar birkaç damla katacak . Bu esansiyel yağlar da menstrüel kramp giderici yardımcı olur . Kadınlar sıcak banyoları alarak ve köpük banyosu kullanarak gibi can dengesizliği vajinal floranın .

Kaçınmalısınız