Düzensiz Dönemleri için Nedenleri

Menstrual kramplar kadınlara özgü bir işkence türüdür . Biz ilaç veya ısı uygulanarak onlara saldırmak , ancak dönemleridurumu kötüleşen , erken ya da geç beklenmedik oluşabilir . Menstrüel krampnedeni odaklanan ve önemli olan değiştirmek için neler yapılabileceğini bulmaya nedeni budur. Önemi
< p > Hayız , genellikle aylık oluşur . Birçok kadın geç dönemleri arasında 28 gün veya daha fazla düşünün. Bununla birlikte, budurum böyle değildir. Regl döngüsü kadından kadına değişir . Ayrıca ,dönemin kendisisüresi birkaç gün bir hafta kadar sürebilir . Bu nedenle, dönem düzensiz olup olmadığının belirlenmesi normal süresi gibi ne bağlıdır .
Zaman Çerçevesi
< p> tahmin edilmektedir dönemleri arasındaki günortalama sayısı olabilir 35 gün 23 gün . Bu rakamlara dayanan , kadınlar yılda ortalama yaklaşık 11 ila 13 dönemleri vardır.

Çeşitleri < p> süresi normal ya da çoğunlukla tarafından belirlenir düzensiz olarak değerlendirilip değerlendirilmediği dönemleri arasındaki süreninuzunluğu. Son dönemsonu ve sonraki dönembaşlangıcı arasında günde yaklaşıkaynı sayıda olduğunda düzenli dönemler oluşabilir . Bu sayı kadınlar arasında değişir bu yana , sizin dönemlere izleyebilmek onlar düzensiz ise daha kesin belirlemek için yardımcı olacaktır .
Kimlik
< p > tutarsız bir döngüsü ek olarak , aşırı kanama veya pıhtılaşma oluşursa dönemleri düzensiz kabul edilebilir . Ayrıca , karın ağrısı, mide ağrısı , sırt ağrısı ya da baş ağrısı gibi menstrüasyon ile ilişkili semptomlarınvarlığı ve şiddeti , senin döneminde düzensiz olduğunu gösterebilir .
Hususlar
< p> düzensizlikleri hormonlar, özellikle östrojen ve progesteronun dengesizliğinden kaynaklanan . Bu hormonlar dahil , bir kaç şey etkilenir ama hamilelik , doğum kontrol hapları , stres , diyet , aşırı egzersiz , kilo değişimi ve beslenme ile sınırlı değildir olabilir . Onlar da kafein , sigara , ya da uyuşturucu ve alkol kullanımı etkilenebilir . Bu altta yatan ciddi bir tıbbi durumdur düzensizlikleri neden olması da mümkündür . Ekarte etmek için, bir doktor tarafından muayene almak gerekir .
Önleme /Çözüm
< p > hormonlaradet döngüsünü etkileyen beri, için yapabileceğiniz birkaç şey vardır hormon seviyelerini değiştirebilir . Örneğin , değil aşırı , stresi azaltmak doğru beslenme için dengeli bir diyet takip etmek ve düzenli egzersiz , ama dinlenmek .