iyi bir ağız hijyeni Uygulama
. Ortak öz - bakım önerilerine uymak için başarısız sizin kötü nefes tedavi almak ve daha ciddi diş sorunlarına yol açabilir diğer önlemleri inkâr edecektir . En az iki ya da üç dakika boyunca en az iki kez bir gün Fırça . Ağızdil ve çatı unutmayın ; aynı zamanda gıda parçacıkları ve bakterilerin tutabilir . Ayrıca dil için bir dil kazıyıcı kullanabilirsiniz . Her üç dört ayda bir yeni bir diş fırçası alın . En az günde bir kez diş ipi kullanın.
2
düzenli olarak o tavsiye olarak diş hekiminizi ziyaret edin. Profesyonel temizlik ve ( kök yüzeyi ve ölçekleme gibi ) diğer dental işlemlerdiş ve dişeti tuzak olabilir bakteri ve yiyecek kaldırabilirsiniz . Bu tuzağa bakteri ve partikülleri kötü nefes başlıca unsurlardır . Eğer periodontal hastalık varsa, bu özellikle önemlidir . Bu durum parçacıkların ağzınızın içinde sıkışıp alacakolasılığını artırır .
3
özenle kötü nefes katkıda olabilecek koşulları yönetin . Eğer kronik ağız kuruluğu, bazı metabolik bozukluklar veya gastroözofageal reflü hastalığı ( GÖRH ) , kontrol için bütün yapıyor gibi bir sorun varsa, bu sizin ağız kokusu azaltabilir . Yönetmen olarak tüm ilaçlar ve doktorunuz size verdiği diğer talimatları izleyin .
4
alıyor mevcut ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun . Bazıları ağız kuruması ya da kötü kokuya neden katkıda bulunabilir . Mümkünse , sizin ağız kokusu belirtileri azaltmada da, ilaçlar geçiş mümkün olabilir .
5
günlük su en az altı-sekiz bardak su içiniz. Buağız bakteri ve diğer enkaz kaldırmak yardımcı olur .