Fırça diş macunu florid içeren ve yumuşak kıllı bir diş fırçası ile her yemekten sonra . Ileridiş fırçası çalıştırın ve arka dişlerinüstleri ve dişlerintarafta hareketleri dönen . Ayrıcadişleriniç tarafını fırçalayın .
2.
diş fırçası ile dilini fırçalayın. Buöğürme refleksi tetikleyebilir gibi çok geri dil üzerindediş fırçası karıştırmak yok . Bir florür gargara ile fırçaladıktan sonra ağzınızı çalkalayın. Florür diş çürümesişansı azalmıyor , dişleri korur .
3
kendi kabından diş ipi uzun bir şerit çekin veipi durumdayerleşik bıçak kullanarak kesti . Her taraftan bir parmak etrafındadiş ipiuçlarını sarın . Üst arkada başlayan iki diş arasındaki diş ipliği yerleştirin. Gıda minik parçaları çıkarmak içinsakız hattına yakındişler arasında ve çevresindeipi çalıştırın . Dişler arasında sıkışıp gıda boşluklara yol açanmine çürüyen başlar . Diş ipi sonra soğuk su ile durulayın .
4
bir ağız önlemek için bol su içilmelidir. Bir ağız enfeksiyonu ve diş çürümesine yol açabilir . Ağız kuruluğu semptomları hafifletmek için şekersiz sakız çiğnemek veya şeker
5
sigara ve pipo sigara veya tütün çiğneme kaçının. ; diş rengini ve ağız kanserine yol açabilir hem de .