sorular sorun . Eğer birisi depresyonda olduğunu düşünüyorsanız, isteyin . Onlar konuşurken gibi ya da onları rahatsız eden bir şey varsa hissediyorum eğer , nasıl hissettiğinizi isteyin . Onlar size cevap veya dürüstçe sana cevap , ama onlar dinlemeye istekli olduğunu bileceksiniz olabilir . Eğer konuşacak birini bilerek depresyon mücadelede büyük bir adımdır .
2.
Bildirimi. Bu icaripuçları birçok olarak sözsüz birisi depresyonda olduğunu biliyorum bu akılda tutmak önemlidir . Beden dili biz birbirleri ile iletişim ne kadar önemli bir rol oynar . Depresif insanlar , kötü vücut duruşu var , göz temasından kaçınmak , görünüm ve hijyen umurumda değil , daha az gülümseme ya da ' zorla ' gülümsüyor ve genellikle şeyler hakkında ' umurumda değil ' bir tutum olacaktır . Depresyon daha fazla sinyal için ipuçlarına bakın .
3.
dinleyin. Çoğu zaman bir kişinin dediklerini dinleyerek depresif olup olmadığını söylemek mümkün olacak . Onlar intihardan bahsediyor başlarsanız , ne kadar umutsuz , onlar burada değildi ya da bu doğrultuda bir şey olsa daha iyi olurdu , nasıl nasıl hissettiklerini uyuşmuş /boş , ne kadar 'sad' , kimsenin onları önemser nasıl hissediyorsun ciddiye alır. Bu depresyon belirtileri vardır ve depresyoninsanların başkaları hakkında bilmek genellikle izin vardır . O çıkıp söylemek çok zor ' moralim bozuk ve yardıma ihtiyacım var. ' Bubelirtileri fark önemli nedeni de budur .
4
onları destekleyin. Onlar , açmak onlarla takıl ( onlar birine ihtiyacım var ama ne zamanşirket istiyorum olsa bile , onları bunun için sormak için zor olabilir , fark ) başladığınızda onları dinlemek , doktor randevuları onları tahrik , hatırlatmak onları onlar için burada , ve depresyon hakkında sormak (yani neişaretleri /belirtileri nelerdirgerçekler ve /veya mitler vardır , ne demek ) ,