. biber - herhangi pepper
2
kompleks karbonhidrat içeriği yüksek olan gıdalar dahil ; Bu tür domates bazlı soslar dışında pirinç, ekmek , tahıl , mısır ekmeği ve tahıl ve makarna gibi .
3
elma ve muz ve patates, brokoli , lahana , bezelye ve havuç gibi sebze yiyin
4 az veya hiç yağ ve
5
6 asit üretimini hafifletmek için sindirim enzimleri atın , kızarmış değil buğulama balık , yağsız et yiyin ile
doktorunuz
tarafından önerilen mide ekşimesi önleyici ilaç , atın