kurtarma sırasında almak için ne ilaç konusunda doktorunuzun önerileri . Şansını ağrı kesici ve antibiyotik ilaç reçete edilmiş bulunmaktadır. Kurtarmak sırasındaağrı büyük olabilir gibi bu , sizin için çok önemli yardım ve enfeksiyonşansı yüksektir .
2
kırık uzuv daha hızlı ve daha güçlü kurtarmak için beslenme yeniden ayarlayın . Kemikleri yeniden yardımcı olmak için kalsiyum oranı yüksek yiyecekler seçin . Eğer kan kaybı durumunda kan kendini yeniden yardımcı olacaktır çünkü demir gibi, hem de demir oranı yüksek yiyecekler seçin . Son olarak , vitamin ile diyet dengelemek , yani genel sağlık artıracaktır .
3
Egzersiz hareket sizin bacak yelpazesini geliştirmek. Bacak düzenli yürüdü olmadığı zaman, kasları zayıf almak için başlar. Masaj ve kırıkbacak germe , bu kasların çok gerekli stimülasyon sağlanmaktadır .
4
hareket serisine ek olarak kas gücü bina üzerinde çalışın . Basit bacak yapmanın eklenen ağırlıkkullanmadan asansörleri kez kemik tamamen iyileştikten sağlıklı ve yürümeye hazır bacağını tutmak için büyük bir avantaj olabilir .
5
stres almak için koltuk değneği ya da tekerlekli sandalye kullanın uzakta kırık kemikten . Eğer üzerinde yürüyenkemik gerginlik büyük bir koyarsanız kurtarma zamanı çok uzun olabilir .