pamuk gazlı bez parçaları ve yaklaşık 4 damla lavanta, papatya ve neroli arasında uçucu yağ uçucu yağ elde edilen uçucu yağların her serpin. Bu yağların her uzun sakin ve saldırganlık duyguları getirmek için bilinmektedir .
2 tanesi üzerine batırılmışesansiyel yağlar ilegazlı bez koyun ve bir poşet torbaya koyun
. Torbayı kapatın ve daha sonra torbanın dış koku . Eğeryağlarınkoku kokusu o zamangazlı bez yeterli petrol var , ama sonraçantayı açıpgazlı bez her yağı birkaç damla ekleyin ve koku yeniden kontrol edin değilse .
3 yatağındayastık içindekipoşet torbayı
vegece için açtığınızda , bu hoş kokular dinlenmek ve sakin sizi ve hızlı bir şekilde uykuya dalmak için yardımcı başlayacak .