Dişlerinizde tartar veya plak birikmesi bulmak, özellikle de fırçalama sorunu tamamen halledemediğinde çok zor olabilir. Diş alışkanlıklarınızı değiştirmek ve geliştirmek, ayrıca günlük rutininize ilave çözümler eklemek, yeterli miktarda bağlılık ve özveriyle zamanla plak ve tartarın dişlerinizden alınmasına yardımcı olacaktır.
Her gün en az diş ipi kullanın. bir Zamanlar. Diş ipi kullanımı, dişlerinizde zaman içinde plak ve tartar birikmesine neden olan bakteri, mikrop ve besin dişlerini temizlemeye yardımcı olur. tartarı çıkarın ve yeni plak oluşmasını önleyin.
Ağır tartar ve plak birikmesi varsa, diş macunu olarak kullanmak için tuz ve kabartma tozu karıştırın. Bu kombinasyon, bakterilerin geleneksel diş macunlarından daha hızlı çözülmesine yardımcı olur.
Tartarın dişlerinizden uzaklaştırılmasına yardımcı olmak için çeşitli C Vitamini kaynaklarını kullanın. Çilekleri, portakalları, hatta domatesleri 5 dakika boyunca dişlerinizin üzerine sürün.
Mikroorganizmalarla savaşmak ve ağzınızda plak ve tartar birikimini gidermek için portakal kabuklarını gece boyunca dişlerinize sürün ve yerleştirin. br>
İpucu
Yediğiniz baharatlı yiyeceklerin miktarını artırın. Baharatlı yiyecekler tükürük bezlerinizi uyarır ve dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olur.
Gerekenler
Floss
Gargara
Tuz
Kabartma tozu
Çilek
Portakallar
Domates
, , ] ]