Saç dökülmesi hem erkekleri hem de kadınları etkileyen çok yaygındır ve bunun birçok nedeni vardır. Doğal kafa derisi tedavileri tezgahın üzerinde veya kendi mutfağınızda bile olsa, bilim, çoğunlukla etkisiz kaldığını ileri sürer. Birçok tedavi zararsız içerik kullanır ve bazı insanlar denemeye değer olduğunu düşünür. Ancak saç dökülmesinin önlenmesine yönelik kanıtlanmış tek yol, besleyici gıdalara yatırım yapmayı ve saç dökülmesinin genetik ve çevresel nedenlerini gidermek için tıbbi bir uzmanla konuşmayı gerektirir.
tartışılır, yaygın tedaviler masajla kullanılan sıcak yağ (zeytin, hindistan cevizi ve kanola); kafa derisine uygulanan zencefil ve sarımsak gibi doğal meyve suları; ve ılık yeşil çay gibi antioksidan bakımından zengin maddelerin, kaybı önlemek ve büyümeyi artırmak için kafa derisine batırılmasına izin verilir. Kafa derisi masajı yaygın bir tedavidir ve dolaşımın artırılması saç köklerinin aktif kalmasına yardımcı olabilir. Lavanta gibi esansiyel yağların eklenmesi, kafa derisi masajı ve dolaşımın iyileştirilmesine de yardımcı olabilir.
Vitaminler ve Mineraller: Sağlığınız İçin
Beslenme saç dökülmesini önlemede önemli bir rol oynayabilir. Saç, vücudun diğer unsurları gibi, gelişmek için iyi beslenmeye ihtiyaç duyar. Vücudun tam bir saç başını tutması gereken temel besinler arasında omega-3 yağ asitleri, çinko, protein, demir, A ve C vitaminleri, magnezyum ve selenyum bulunur. Bir multivitamin size iyi bir başlangıç yapabilir, ancak sağlıklı ve sağlıklı yiyeceklerle dolu bir diyet aynı zamanda sağlıklı saçlara da katkıda bulunur. Stresi azaltmak, saç dökülmesinin önlenmesine de yardımcı olabilir. Bu bitki palmettosunun saç dökülmesinin önlenmesi için de önerildiği, ancak Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, bu iddiayı destekleyecek yeterli kanıt bulunmuyor.
Uzmanlara Danışmanlık
Her ne kadar saç dökülmesine rağmen bir tedavisi yoktur ve diğerleri tedavi olmadan çözülürse, bazı saç dökülmesi tıbbi olarak tedavi edilebilir. Yaygın olarak kullanılan ilaçlar, minoksidil ve finasterid gibi saç büyümesini destekleyenleri içerir. Diğer seçenekler arasında alopesi areata tedavisi için kortikosteroid enjeksiyonu, saç ekimi, kafa derisi küçültme ve cilt asansörleri ve greftleri sayılabilir. Tıp uzmanları, hastanın yaşına, sağlığına, tıbbi geçmişine ve tercihlerine göre diğer faktörlerin yanı sıra tedaviyi seçiyorlar.
Doğal Tedaviler Yardımcı Olmadığında
Doğal saç derisi tedavileri saç dökülmesinin birçok nedeni için etkili değildir. Kellik veya alopesi erkeklerde kadınlardan daha yaygındır ve genellikle yaş, hormonal değişiklikler, otoimmün durumlar, hastalıklar veya ilaçlar, genetik, travma, demir veya protein eksikliği veya hızlı kilo kaybı gibi bir veya daha fazla faktörden kaynaklanır. Her ne kadar doğal tedaviler zayıf kan dolaşımını veya egzama veya kepek gibi diğer cilt hastalıklarını tedavi etmede yardımcı olabilse de, bu durumlar saç dökülmesine bağlı değildir.