Ergenlik yıllarına girerken, fiziksel görünüm önemli olmaya başlar. Ten rengi problemlerini yaşama ihtimali - sivilce, sivilce, lekeler - sizi yıkabilir. Ne yazık ki, Amerikan Dermatoloji Akademisi sivilce olmanızın bir sorun olmayabileceğini, ancak ne zaman alacağınızı belirtir. AAD, insanların yaklaşık yüzde 85'inin yaşamlarının bir noktasında sivilce yaşadığını belirtiyor. Vücudunuz yetişkinliğe olgunlaştıkça androjenler adı verilen hormonlar, yağ bezlerinin aşırı üretilmesine neden olur - ve çok fazla yağ, yağlanmaların ana nedenidir. Basit stratejiler ve evde bakım teknikleri kullanarak sivilceyi önleyebilirsiniz.
Nazik bir sıvı temizleyici kullanarak yüzünüzü günde en az iki kez yıkayın. Sert sabunlardan, kese ve büzücü maddelerden kaçının - bunlar iyiden daha fazla zarar verebilir. Yüzünüzü bir el bezi veya temizlik pufu yerine yıkamak için parmak uçlarınızı kullanın. Yüzü yağ sıyırma ürünleri ile çok sert ovalamak yağ üretimini şiddetlendirebilir ve bu da sivilceye yol açabilir. Yüzünüzü yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın.
Kozmetik ürünlerini, cilt ve saç bakım etiketlerini dikkatlice okuyun. AAD’ın önerdiği “yağsız” “aknejenik olmayan” veya “komedojenik olmayan” kelimelerini arayın.Bu kelimeler, ürünlerdeki bileşenlerin cildinizdeki gözenekleri tıkamayacağı anlamına gelir. Kız ve kalın, krem bazlı bir fondöten ve allık kullanın. Anneniz size “Tüm o makyajı kullanmanıza gerek yok” demişti, kesinlikle haklı - makyaj uygulamasının akne olmasına veya varolan sivilcelere neden olabilir. daha da kötüsü, pudralı kozmetik kullanarak hafif ve doğal görünmesini sağlayın.
Cilde yakın baskı yapan aksesuarlardan kaçının. Kapaklar, şapkalar ve saç bantları en son soluk olabilir, ancak aynı zamanda ter ve akneye neden olan yağı hapsederler.Yok terliyorsanız, özellikle bir başlık veya kask taktıysanız, cildinizi nazikçe yıkayın, cildinizi daha da kötüleştirebileceğinden tekrar terlemeyi temizlemeyin daha fazla yağ üretmek için.
Akne yaparsanız ve sizi sürüklüyorsa bir ebeveyne veya bakıcıya söyleyin. Kendinizi zayıf hissetmeniz veya sivilcenizden utandığınız için sosyal durumlardan uzaklaştığınızı düşünüyorsanız, sivilce tedavisi ve önleme konusunda uzmanlaşmış bir doktor olan dermatologu görmenin tam zamanı. Dermatoloğunuz, reçeteli topikal veya oral ilaçlar içeren daha iyi bir tedavi planı önerebilir.
İpucu
En çalışkanlığınıza rağmen sivilce görünmeye başlarsa, öncelikle benzoil peroksit, kükürt, resorsinol, salisilik asit veya laktik asit içeren karşı-topikal ilaçlar. Tedavi rejiminize en az sekiz hafta boyunca çalışın.
Uyarılar
Pizza, kızarmış yiyecekler ve çikolata yemek, sivilce yapmanıza veya aknenin daha da kötüleşmesine neden olmaz. Bu kesinlikle eski bir eş masal - muhtemelen aileniz tarafından dengeli bir yemek yemenizi sağlamak için verilir. AAD, belirli türdeki yiyecekleri yemekle akne arasında bir ilişki olmadığını belirtir.
Gerekenler
Hafif sıvı temizleyici
Reçetesiz topikal sivilce muameleleri
Yumuşak havlu
Komogen olmayan pudra makyaj