nüks önleme müfredat davranış değişikliği güçlü bir araçtır . Sağlıksız davranış kalıpları pratik gün -gün bileşenler odaklanarak ,müfredat takip through ve sağlıksız bir desen geri düşmeriskine karşı devam eden bakımönemini vurgulamak gerekir . Terimi " hızlandırılmış " sık sıkdöngüsünün bir parçası , ya da bazı parçaları yeniden edildiğini belirtmek için kullanılır --- amakişi tam bir davranış döngüsü nüks içine düşmüş değil olmasıdır . Ihmaller nüks önleme müfredatınuygulanması sırasında birçok kez ortaya çıkar , ancak sabit ve sürekli bir çaba ile dolu relapslar seyrek olacaktır .
Hususlar
yapmak önemlidir eminuygun müfredat aranandavranışsal değişim vemüfredat kullanarak olacakbireyindemografik maç için seçildi . Onu bu yerine getirmekte profesyonel yardım aramak için iyi bir fikirdir --- bir nüks önlemek isteyen kişinineşsiz kişiliğinemüfredatı kişiselleştirmek için de önemlidir . Ruh sağlığı profesyonelleri iyi bir nüks önleme müfredatseçimi , geliştirilmesi ve uygulanması usta. Bu tür profesyonel yardım da uygulama stratejileri ile takip aracılığıyla gereklidesteği sağlayabilir .
Fonksiyon
birincil işlevibireysel değil sağlamaktır Daha önce sağlıksız bir davranış içine nüks vekişinin davranışınındöngüsel doğası vedöngüsünü değiştirmek için gereklimüdahalelerin tam bir anlayış vardır . Budöngü ve kişiselleştirilmiş müdahalelerin bilinci ile , bireyin bağımsız devam eden profesyonel bir yardım .
Faydaları
olmadan sağlıklı bir yaşam sürdürmek için gereklibecerileri geliştirmek inanılmaktadır uygun müfredat davranış değişikliği yapmak için motive bir birey tarafından kullanıldığı zaman ,ilk faydalarıhedef davranışı biten kazanmış olanlardır . Ancak, diğer birçok faydaları sık sık başarılı bir nüks önleme müfredatını kullanmak isteyenler tarafından görülmektedir . Bunlar arasında değiştirmek için bir yeteneği , kendini yönetmek için kişinin yeteneği artmış duygusu ve benlik saygısı genel bir iyileşme artan güven duygusu vardır .