Şiddetli veya günlük yaşamınızı etkileyen anksiyete atakları yaşıyorsanız profesyonel yardım almanız önemlidir. Bir terapist kaygınızın tetikleyicilerini belirlemenize ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir. Bazı durumlarda kaygıyı yönetmek için ilaç tedavisi de gerekli olabilir.
Hastaneye gitmeniz gerekebileceğini düşündüğünüz kadar şiddetli bir anksiyete atağı yaşıyorsanız 911'i arayın veya en yakın acil servise gidin.