* Belirli bir nesne, durum veya etkinlikle ilgili yoğun bir korku veya endişe. Bu korku o kadar güçlü olabilir ki günlük yaşamınızı etkileyebilir. Örneğin belirli yerlerden ya da etkinliklerden kaçınabilirsiniz ya da korktuğunuz şeyle temas ettiğinizde panik atak yaşayabilirsiniz.
* Korkunuzun mantıksız veya aşırı olduğunun farkına varmak. Korkunuzun mantıksız olduğunu bilseniz bile onu kontrol edemiyorsunuz.
* Korktuğunuz şeyden kaçınmak. Korktuğunuz şeyle temasa geçmekten kaçınmak için büyük çaba sarf edebilirsiniz. Bu, işte, okulda veya kişisel yaşamınızda sorunlara yol açabilir.
* Korktuğunuz şeyle temas ettiğinizde fiziksel belirtiler yaşamak. Bu semptomlar terleme, titreme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve mide bulantısını içerebilir.
Fobiniz olabileceğini düşünüyorsanız teşhis ve tedavi için bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önemlidir. Fobiler için bilişsel-davranışçı terapi, maruz kalma terapisi ve ilaç tedavisi dahil olmak üzere çeşitli tedaviler mevcuttur.