Meşgul bırakın ve sen yalnızsın. Eğerbekleme sırasında aklınıza gelebilecek herhangi durdurduklarını tekniklerini kullanın . Makyaj kontrol etmek veya kaldırmak ve küpe yeniden takın , saçını tara , ellerinizi yıkayın . Bir şey arıyorsanız sanki Ayrıca giyim ayarlamak veya bir cüzdan veya çantanızda dolaşmaya yapabilirsiniz .
2
yerine bir pisuar daha özel bir durak kullanın . Sadece idrar gerek bile ,muhafazanıngizlilik utanç üstesinden yardımcı olabilir .
3
bir Mp3 çalar ya da iPod üzerinden kamu Carry . Müzikodasında başkalarınınsesleri bastırmak ve daha rahat yapabilirsiniz .
4
Gözlerinizi kapatın vebanyo kullanırken başkalarınınuyaranları engellemek için kulaklarına parmaklarınızı yerleştirin. Bu teknik mahremiyet ekler .
5.
iş oturarak önce tuvalet kağıdı kontrol edin . Bu kolayca yardım için toplam yabancı soran utanç kaydedebilirsiniz .
6
bunu hissetmiyorum bile Sahte güven . Eğer dik durmak ve kendini güvence tasvir eğerpisuar veya dirsek başka bir kişi ile dirsek için ise ellerinizi yıkarken de olsanız , hiç kimse rahatsızlıkakıllıca olacaktır .