günlük rutin karşı gidin . Eğer yapmak normal bir rutin var söylüyorlar . Normal rutin tamtersini yapıyor , bir hafta gidin. Tipik tv şovları , ne olursa olsun , almasam . Her zaman izlemek ve izlemek sahip bir tv programı varsa , bu kendinizi disiplin vermiyor . Bu size kendinizi uygun disiplin vermek için gidiyoruz eğer kurmak zorunda bir egzersizdir. Kendinize uygun disiplin verilmesi yapmak zordur . Siz zihinsel dayanıklılık geliştirmek gerekir .
2
kendinize gol bir listesini verin . Hedefleri var ve bunları başarmak için yapılması ihtiyacı ne kendinize kuralları yapmak . Eğer gerçekten bunu yapmak istemiyorum bazen bu çalışmayı gerektirir . Sadece örneğin, ben dürüstçe bugün yazma gibi hissetmiyorum . Ama ben bugün yazmak zorunda kendimle bir kural yaptı . Yani bu yazıyı yazıyorum . Her zaman istediğinizi yapamazsınız , ama bazen yapılması gerek şeyler yapmanız gerekir .
3
yeni şeyler deneyin . Sen kendi konfor bölgesi dışına almak gerekir . Hepaynı şeyleri yapıyor , doğru disiplin için harika bir yol değildir . Eğer yeni şeyler yaşayabilirsiniz zaman , kendinizi daha fazla disiplin verebilirsiniz . Bunu yapabileceğiniz hepsinoktasına aldığında rutinleri olması iyi değildir , ama . Siz de rutin , ya da alışkanlıkları kırmak içinyeteneği ve güçlü fikirli iradeye sahip olmak zorunda .