Adım 1
Hiç hedeflerinize ulaşmak için ateş edilmiş ... ve daha sonra 2 saat sonra bitkin ve daha az bakım olabilir var . Peki, bu herkese olur düşünüyorum . Yüksekler - ve - alçakduygusal dalga binmek yok - hedefleriniz için motive konaklayanilk adım aşırı duygusal değil etmektir . Hedef belirlemek ve o bulunuyor - !
2
Adım 2 hayallerine dur ) hedef ( ayarladıktan sonra ve iyilik uğruna hayal durdurduktan sonra ) bu hedefe ulaşmak için bir plan gebe . Emin gerçekçi olun - hatta belki bir gölge kötümser . Örneğin , büyük bir mali hedef belirleme ve daha sonra bu hedefi kısa 5.000 $ gelecek daha kötü bir şey yoktur . Ulaşılabilir hedeflere ulaşmak için gerçekçi bir plan yapın .
3
Adım 3 ) Eğer şu set ve yaşamak ettik bu hedefe ulaşmada doğru sert çalışın . Bu hedefe ulaşıldığını kısa bir an içinde yaşayan durdurun ve mutlusundur - gerçekten bu hedefe ulaşmak için kendinizi zorlamayamücadelesinde artık mutlu olmak . Mücadelede çok karakter bina var - . Olduğunu kaybetmek düğünle
4
Adım 4) sonuçları iyi ya da kötü olup olmadığı hakkında olumlu tutun. Eğer gerçekten bu ay çok çalıştık eğer kendiniz aşağı alamadım , ancak hedefe isabet etmedi . Eğer pozitif kalın içeri koymak tümzor işleri için kendinizi övün - You'Ll oraya
5
Adım 5 ) her zaman senin etrafında hatırlatmalar tutun sürekli size daha yakın alıyorsanız sizi hatırlatıyor ! ve yakın hedef . )Distracters !
6
Adım 6 döken ben bu hedefleri için motive kalmak için nasıl yararlı bir makale olmuştur umarım . İyi şanslar !