Uyuşturucu alarak durdurmak içinkarar Stop kararsürecininen zor kısmıdır . Çekilmesi korkusu çok gerçek , ve iyi bir nedenle . Seni öldürmek olmaz , ama büyük olasılıkla bu olur isteyebilirsiniz . Kötü haber : bacak krampları , terleme , ishal , uykusuzluk , sinirlilik ve özlem . Ama iyi haber de var : o sonsuza kadar sürmez . Bunu yapabilirsiniz . Tamamensemptomları ortadan kaldıracak bir şey yok iken , sizin için bir şeyler kolaylığı ve kolay stopped.One ihtar durdurmak ve kalmak için yapmak yandan tutabilir doğal ilaçlar vardır : Tek başına bunu yapmayın . Birinin kararını desteklemek için sizinle kalmak alabilirsiniz eğer bakın. Bu desteği varsa , sizin gibi hissediyorum, özellikle sadece bunu yapamam aracılığıyla almak için her zaman daha kolaydır .
Detoks için rahat bir yer bulun
Doing It . Bazı akıllı ilaç " bağımlılığı uzmanları " bu afyon çekilmegribi kötü bir durum daha kötüdür , ama ne zamangrip kötü bir durum uyku tutmak yoktu , hatta 10 dakikadan fazla rahat oluyor size? Bacak kramp şey ,mide sorunları,terleme ,özlem ,sinirler - Herkes farklı bir belirti odaklanmak gibi görünüyor . Imodiumishal için çok önemlidir AD , ve meyve suyu çeşit , tercihen elma veya başka bir şey olmayan asidik : Eğerşu kadar possible.Stock olarak rahat olabilir bir yer olduğundan emin olun . Ağrıları için ibuprofen alın ; Eğer onlara sahip olacak . Benadryl ve kediotu uyumanıza yardımcı olabilir . Sinirlerin için St.John 's wort ve Kava düşünün . Etiket üzerinde tavsiye olarak bu atın . Kava , özelliklekaraciğer kaba , ama anksiyete için çok etkili . Çorba kutular alın . Tavuk şehriye veya ne olursa olsun sizin gibi - muhtemelenilk birkaç gün aşağı daha tutmak mümkün olmayacaktır , ama bir şey yemek gerekir . Jöle iyi too.Fluids , sıvılar , sıvı olduğunu. Hidrate sizi tutmak için ek olarak , onlar system.Warm banyo veya duş kas ağrıları için her iki saatte bir dışarıuyuşturucu atılmasına yardım edecektir . Muhtemelen bir duş almak gibi hissediyorum etmeyeceğiz ; zaten bunu. Sadecesıcak spray.Rest altında olsun , sengece dışarı gidiyoruz gibi damat gerekmez . Benadryl al. Sizi rahatsız komik olanlar , ama düşünmek zorunda yapmak için gidiyor hiçbir şey - Senilk birkaç gün çok uyku , ancak bazı filmler can.Get uyuklayabilir yakalamak mümkün olacak değiliz . Ve " Rush ", " The Basketball Diaries ", " Trainspotting " vebenzeri gibi , uzak uyuşturucu filmlerden uzak durun .
İyi Haber
Evet , iyi bir haber var . Belki daha erken , belki daha sonra - yaklaşıkdördüncü ya da beşinci günden sonra, çorba bir kutu yemek ve onu tutmak mümkün gidiyoruz . Eğer arka arkaya belki üç saat boyunca uyumak mümkün olacak . Eğer o kadar hissediyorum , bu noktada bazı hafif egzersiz almak için deneyin . En azından ,blok etrafında bir yürüyüşe çıkın . Sen istemiyor , ancak do.This sizeen çok desteğe ihtiyacızaman olup olmadığını daha iyi hissedeceksiniz . Istek size gizlice edecek ve bu ilaçlara dönmek ve daha iyi hissetmek için çok daha kolay olacak gibi görünüyor . Bunu yapmayın . Sadece şeyler sürüklemek için gidiyor ve gerçekten temiz ve kendinizi detoks almak için kararlı iseniz, size gereğinden fazla dışarı sürüklemek istemiyorum .
Diğer Yardım
kullanılabilir yardımcı yoktur . Adsız Narkotik her alanda bir hattı vardır ; Eğer biriyle konuşmak gerekirse , onları arayın . Eğer başka bir şey , tamamen bu yapmak için insane.There ' nin kolay bir şekilde duygu sizi koruyacaktırhattı üzerinde başka bir ses. Detoks belirtileri götürmek olacak hiçbir sihirli bitkisel tedavileri vardır. Eğer bu talimatları izleyin ve bunu yapmaya kararlı iseniz , o buna değer olacak .
Sonrasında
Ama eğergeçtiniz detoks , size yardım kalıyorum clean.This ihtiyacımız olacak 12 adım programlarıdüşünce sizin için cazip değil , özellikle zor olabilir . Özellikle zor kronik ağrı hastalarındaağrı konudur . Sen narkotik ağrı medications.Acupuncture alternatifler bulmak zorunda kalacak , reiki ve Kayropraktik olmayan narkotik ağrı kesici için tüm uygun seçeneklerdir . Destek grupları için narcotics.As kullanmadan kontrol altında ağrı tutmak için yolları hakkında doktorunuzla konuşun , o kişisel bir seçimdir , ama keşfetmek bir değer. Bol gerçek hayatta veweb üzerinde hem de orada vardır . Hatırlanması gerekenen önemli şey, narkotik serbest kalmak için yardıma ihtiyacımız olacak , ve bunu aramaya utandım olmamalıdır olduğunu. Sen yap, bunu tekrar yapmak zorunda istemiyorum ?