yiyecekler yemek dopamin düzeylerini artırabilir . Bunlar badem , avokado , muz , lima fasulyesi , kabak ve susam tohumu içerir.
Uyuşturucu
Kokain ve amfetamin bir geri alım engelleyici olarak hareket ederek dopamin artar. Düşük dopamin seviyeleri dikkat süresini azaltmak beri Adderall , Ritalin ve diğer uyarıcı - temelli DEHB ilaçlar etkilidir. Parkinson hastalığının tedavisinde kullanılan Levodopa , dopamin reseptörlerinin uyarılmasıyla arttırır.
Vitaminler
B vitaminleri (B6 , B9 , B12) , NADH ve omega - 3 yağ asitleri , dopamin düzeylerini artırmak için görünür .
egzersiz
Düzenli egzersiz , ruh sağlığını geliştirmek dopamin üretimini teşvik ve konsantrasyon ve ruh halini artırabilir.
Cinsel ilişki dopamin düzeylerini artırabilir Seks
. Düşük dopamin seviyeleri cinsel dürtü azaltabilir .