yakın arkadaşları ve aile üyeleri isteyin
. Nihai karar verirken birisi bir terapistinözel olarak rehberlik yanı sıra genel ofis bilgiler , sizin için yararlı bu iradeyi sağlayabilir . Arkadaşlarınız ve aile kendi tedavileri tartışmak zorunda olmamalıdır gibi , tedavisi hakkında sivri sorular sormayın .
2
birincil bakım doktoru sevk edinin . Doktorunuz büyük olasılıkla o bizzat çalışmış psikolog bağlantıları var , o yüzden bu bilgi için sağlam bir kaynaktır . Doktorunuzla konuşurken , bir psikolog sizin için neyin önemli olduğunu ona söylemek emin olun .
3
bölgenizdeki yerel toplum ruh sağlığı merkezlerinde ya da ruh sağlığı kaynaklarıInternet'te arama . Tavsiyeleri veya iletişim bilgileri için arayın .
4.
psikologların ofisleri arayın. Psikolog iyi biri olup olmadığınıtelefonda söyleyemem ederken , bunu daraltmak yardımcı olacak bilgileri bulabilirsiniz . O pratik ve uzmanlık alanları onu ne kadar süredir sorun. Öğrenmek için bir diğer önemli şey ofis saatleri ve iptal politikalardır .
5
araştırma sonrasında kısa listenizdepsikolog ile bir " seni tanımak " toplantı planlayın. Bu atama kişisel durumu görüşmek için değil , bir bağlantınız varsa, sadece görmektir. Eğer uygun birisi ile rahat hissediyorsanız , bu psikolog sizin içinen iyi psikolog olabilir .