Yorum son olayları
. Örneğin, Perşembe ve Pazartesi doğum oldu , ama sen o gün ne yaptığını hatırlamıyorum. Eğer bilinci arasındaki zaman boşluklar ile başka bir yerden atlamak gibi görünüyor , ya da bir yerde kendinizi bulmak , ama oraya nasıl bilmiyorum kesintileri , varsa belirleyin . Bu çok daha aşırı basit bir bellek kaybı veya unutkanlık daha bölünmüş bir kişiliğe sahip belirtileridir . Kökten farklı davranmaya edilmiştir eğer
2
arkadaşlarınız ve ailenizle sorun . Alternatif kişilikleri kendi görünüm , alışkanlıkları , jestler, konuşma kalıpları , toplumsal cinsiyet ve cinsel davranış almak eğilimindedir .
3
size insanların reaksiyonuna dikkat edin . Yabancılar biliyorum veya farklı bir isimle sizi aramak görünebilir . Onlar hatırlamak ve görünüş veya davranışdeğişikliği olarak sormak gerekmez sizin için bir dizi etkinlik röle .
4
kafandakisesi dinleyin . Bu yalnız ses ve sizindir , bölünmüş bir kişiliğe sahip olmayabilir . Tüm farklı ses ve bunların hiçbiri senin olan birden sesler duyarsanız, dissosiyatif kimlik bozukluğu belirtileri gösteren olabilir .
5
dergi ya da sadece kullandığınız diğer yazılı belgeler bakın . El yazısı , kendi veya başkasının olmadığını görmek için kontrol edin . El yazısı değişiklikler varsa , bu bir alternatif kişilik bir işareti olabilir .
6.
Aynaya bakın ve kendinizi tanımak , görmek . Bu dissosiyatif kimlik bozukluğu olabilir başka bir işaretidir .
7.
varlığının genel duygu değerlendirin . Havanın bulutlu veyadünya içinde meşgul olma olmadan sizi geçmesine izliyor sanki desensitized düşünüyorsanız , size bölünmüş kişilikleri yaşıyorsanız belirlemek için bir doktor ya da ruh sağlığı uzmanı ile konuşmak isteyebilirsiniz .