. Küçük adımlarhedefe kırın . Bu amacı gerçekleştirmek başlamak için yapmanız gerekirilk şey yazın . Anahtar hedefe ulaşılmasına yönelik bebek adımları oluşturmaktır . Amacınız 100 £ kaybetmek Örneğin , küçük bir adım günlük egzersiz 15 dakika alma başlamak olacaktır .
2.
belirlenen küçük adımı tamamlamak için harekete geçinilk şey senin büyük hedefe ulaşmak için yapmanız gereken . Eğer başka adıma geçmeye hazır olana kadar bu bebek adımı yapın. Hatta küçük bir adım alarak kendine etkinliğini artırmaya yardımcı , ya da ne kadar yeteneklerine inanacak. Bu, bu özel konuda zihinsel engeli germebaşlangıcıdır .
3
hedefe toplantı kendinizi gözünüzde canlandırın . Gözlerinizi kapatın ve ne gibi olurdu resim . Hissederdinizduyguları düşünün , çevrenizdekiinsanlar , nasıl görüneceğini ve hayat gibi ne olur . Beş ila 10 dakika boyunca her gün bunu yapın .
4
pozitif insanlarla zaman geçirmek ve bu enerji size dökülmek için izin verir. Bu konuda zihinsel engeli değiştiriyor doğru yararlı olmadığı gibi , sizi küçümsemek ya da herhangi bir şekilde size indirdi insanlar üzerinde zaman kaybetmeyin . Kendi hayatındaolumlu odaklanın ve kendinize hedef hakkında olumsuz olmasına izin yok . Kendinizi negatif oluyor bulursanız , sizin ve hedefinizi gerçekleştirmek olacak ki kendinizi anlatmaya geriolumsuz düşünceler konuşmak .
5
zihinsel değişen ve germe doğru yolculuk hakkında bir dergi ya da günlük yazın bariyer . Bu zor bir süreç , ama bir kez bunu yaparken sizegelecekte daha bunu yapmak için yardımcı olacaktır . Başarılarının ve mücadelelerinin bir kaydını tutmak yaptığınişe size perspektif verecektir.