Çalışmak isteyen bipolar bozukluğu olan kişiler için ipuçları:
* Durumunuza uygun bir iş seçin. Bazı işler diğerlerinden daha stresli olabilir ve bazılarının ruh hali değişimlerini tetikleme olasılığı daha yüksek olabilir.
* Gerçekçi hedefler belirleyin. Bipolar bozukluğu olmayan biriyle aynı seviyede çalışabilmeyi beklemeyin.
* İhtiyaç duyduğunuzda mola verin. Kendinizi bunalmış hissediyorsanız, rahatlamak ve toparlanmak için kendinize birkaç dakika ayırın.
*Yardım istemekten korkmayın. Durumunuzla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, size yardımcı olacak kaynaklar mevcuttur.
Bipolar bozukluğu olan kişilerin işverenleri için ipuçları:
* Bipolar bozukluk belirtilerinin farkında olun. Bu, çalışanınızın neler yaşadığını ve onları en iyi şekilde nasıl destekleyebileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
*Destekleyici bir çalışma ortamı yaratın. Bu, öngörülebilir bir program, rahat bir çalışma alanı ve danışmanlık veya destek grupları gibi kaynaklara erişim sağlamak anlamına gelir.
* Esnek olun. Çalışanınızın ruh hali değişiyorsa, programını veya iş yükünü gerektiği gibi ayarlamaya istekli olun.
*Sabırlı ol. Bipolar bozukluk kronik bir durumdur ve çalışanınızın ekstra desteğe ihtiyaç duyabileceği zamanlar olacaktır.
Doğru destekle bipolar bozukluğu olan kişiler başarılı bir şekilde çalışabilir ve üretken yaşamlar sürdürebilirler.