- Baharatlı yiyecekler
- Kafeinli içecekler
- Alkol
- Sigara içmek
- Stres
- NSAID'ler (steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar) gibi bazı ilaçlar
- Büyük öğünler yemek
- Öğün atlamak
Aşağıdaki yiyeceklerden de kaçınmalısınız:
- Yağlı
- Yapışkan
- Kızartılmış
- Asidik
- Gaz üreten