! Sigara içimi her zaman olumsuz etkiler sağlık . Ancak, puding ile , araştırmacılar tedavi alırken sigara içmeye devam insanların daha sıktedavi başarısız bulduk . Eğer sigarayı bırakmaya hazır değilseniz, tamamen o kadar yapabilirsiniz olarak sigarayı azaltmak için akıllıca olacaktır . Sigara sadece puding tahriş vetedavi etkisiz kılabilir .
2
aspirin , Advil , Aleve ve gibi tüm non- steroid anti - inflamatuar ilaçlar ( NSAID ) alarak durdurun . Onlar zaten tahriş ve ham Gİ astar tahrişe artırabilir beri sağlık kuruluşu bu ilaçlar için değil söylemeliyim .
3
kişisel stresi azaltmak için öğrenin . Artan kişisel stres, çeşitli mide asitlerininüretimini artırır ve puding kötüleşmesine yol açabilir gösterir katı tıbbi araştırma var . " Stres azaltma " her zaman kolay değildir . Herhangi BİR sihirli bir yolu yoktur . Birçok kişi böyle bir dua , meditasyon veya egzersiz gibi yöntemler etkili buluyorum . Bazı stres azaltma teknikleri stres ile ilgili bir danışman ile danışmak ve öğrenmek ( veya relearn ) için ihtiyatlı olabilir . Sağlık kuruluşu tarafından belirtildiği gibi
4
tam olarak tedavi planı uygulayın . Hastaların " iyi hissetmek " başladıktan sonra sık sık , onlartedavi ilaçlar uzun vadeli bir derstir , özellikle de onların ilaç alarak durdurmak . BUNU YAPMAYIN . Yeniden değerlendirme ve test öncesi tedavi Durdurma etkisiz tedavi veyahastalığın kötüleşmesine yol açabilir .