sakatlık meydana gelmiş olabilir . Bazen bir çırpıda , şişlik ya da morarma olabilir . Bazı durumlarda ,diz .
PİRİNÇ
PİRİNÇ açılımı tümyolu uzatmak mümkün olmayabilir "dinlenme , buz, kompresyon , yükseklik . " Bu küçük hamstring yaralanmalar içinen yaygın tedavidir . Doktorlaralanda bir buz kompres koyarak ve onu yükselten , eğer mümkünse .
İlaç
Aspirin ve anti - inflamatuar ilaçlar olabilirağrı hafifletmeye yardımcı ve tavsiye sakatlığının şişme . Ancak, uzmanlar bu yırtık ve kanama damarları ve doku pıhtılaşmasını bastırmak söylüyorlar . Bu nedenleilk 48 saat için , bu NSAID ( ibuprofen gibi non - steroid anti - inflamatuar ilaçlar ) kullanılmaması tavsiye edilir oluyor .
Fiziksel Terapi
Doktorlar may bir sakatlık sonrası güçlendirme ve germe programı reçete . Bu ,kas yeniden yardımcı hareket kabiliyetini geliştirmek ve yeniden yaralanmaları önlemek .
Ultrason Tedavi
Ultrason terapi dahil olmak üzere , birçok spor ile ilgili yaralanmalar kullanılan olacak hamstring rahatsızlıkları , kısa süreli ağrı yardım sağlamak için . Bu tedavi yüzeyel yumuşak doku ısınması veyahücresel düzeyde dokuiyileşmesini hızlandırmak için yüksek frekanslı ses dalgalarını kullanır .