Buz şişlik vekan damarları daraltmak veya sıkmak neden eserlerini soğutma . Kan damarlarını daraltarak , çok değil, kan akımıalana gelebilir . Bölgeye kan hücum yoksa ,şişme azaltılabilir.
Kas Spazmı Rölyef
kas spazmları belirli bir aşırı neden olabilir kas veya kas grubu. Bu durum çok acı verici olabilir . Buzağrıyı azaltmak içinkas kasılmaları , spazmlar veya yavaşlatabilir .
Oksijen
genellikle bir yaralanma ile ilişkili olmayan bir alan bir organdır İhtiyaçları Azalmış nakli . Vücut parçası sıcaklığını düşürmek için buz içinde yerleştirilir. Alt vücut ısısıdaha az oksijenorganları için gerekli olan . Bu bir hayat kurtarıcı bir tekniktir.
Hemen yaralanma
bir yaralanmaiyi tedavi genellikle en fazla 20 dakika boyuncayaralı bölgenin üzerine buz yerleştirmektir oluştuğunda . Buz daha uzun süre 20 dakika tutulur ise ,doku donmuş olabilir . Buzağrı ve şişliği yönetmenize yardımcı olmak için her üç saate kadar yeniden uygulanabilir. Soğuk iyi herhangi bir yaralanma sonrasıilk 48 saat içinde kullanılır .
Kronik Durumlar
kronik durumlar ya da yaralanmalar bir burkulma veya etrafında alandan artrit veya uygun şifa eksikliği, bir kırık kemik . Sıkı zaman Isı genellikle ağrıya neden olur , dinlenmek içinkaslar , bağlar , tendonlar yardımcı olur . Isıyaralı bölgeye daha fazla kan akışını getirebilir . Fizik tedavi , ısı,kaslar , bağlar ve tendonlar kolay hareketi için gevşetmek için yardımcı olmak için egzersiz öncesinde kullanılır . Isı belirli bir alanda bir seferde 20 dakikadan fazla için kullanılmamalıdır .
Isı Etkisi
ısı sert veya sert kas uygulanır , bağ veya tendon alan dinlenmek içinbölgeyi yardımcı olabilir . Alan rahat olduğundavücut ağrıları ve ağrı iyileşmek veya azaltmak için bunu yardımcı olmak içinbölgeye daha fazla oksijen gönderebilirsiniz . Bu, daha kolay hareket içinortak alanda hareket daha büyük bir aralık sağlar .