. Bu size daha iyi neyle ilgili olduğunu anlamak sağlar . Familydoctor.org ' nin ayak sorunu akış şeması ( referanslar bölümüne bakınız )durumunu teşhis ve uygun bir öz - bakım tedavi planı aşağıdaki size yardımcı olabilir .
2. kullanarakbelirti veya sorunu hafifletmek için
girişimi öz - bakım seçenekleri . Genellikle , doktorunuzönerileri ile , düzgün bir ayak sorunu kendiniz tedavi etmek mümkün olacak . Örneğin, sadece , sizin ayak dinlenmek bir icepack uygulamak , reçete ilaç kullanımı , bir ağrı ve basınç hafifletilmesi döküm kullanmak veya özel ayakkabı giymek gerekebilir .
3
ameliyatı düşünün sadece bakımıdaha yaygın yöntemleri tükettikten sonra . Durum öz bakım için duyarlı değildir veyabelirtiler zamanla giderek daha kötü hale sonra pek çok durum için Ayak cerrahisi daha kesin bir seçenek olur. Genellikle , bir veya bakımı daha yaygın yöntemleri deneyen ve doktorunuza danıştıktan sonra , ameliyat edipkarar belirginleşiyor .
4
ayak sorunu içindaha yaygın nedenlerinden biri olup olmadığı hakkında gerçekleri toplayın ayak cerrahisi . Ayak cerrahisininen yaygın türlerinden biri bunyon cerrahidir . Footankle.com tarafından açıklandığı gibi , bunyon ameliyatı metatarsal ayakiç dışa çıkıntı neden ,ikinci parmağa yakın taşındıayak başparmağı bir düzenişlemidir . Diğer ayak problemleri gibi , bunions kendini tedavi cerrahi başvurmadan önce olabilir .
5
ayak sorunu bir ayak kırığı olabilirolasılığını düşünün . Ayak , 19 ayak parmağı kemikleri ve metatarsal kemikler Çünkü bu küçük kemik birini çatlatma mümkündür . Footphysicians.com Eğer iğne ucu ağrısı veya morarmış ve şişmiş izole bir alana sahip ve bualan deforme olabilir görünüyorsa , bir kırık olabileceğini açıklıyor .