Aşil tendonutopukarkasınabaldır kasları ekler . , Ayakta yürürken ve çalışırken kullanımda neredeyse sürekli . Rüptüre Aşil tendonuağrı düzeyiyaralanmanınşiddetine göre
Belirtileri
olduğunu. Sentopuk ve /veya alt bacağınarkasında şiddetli ağrı orta hissedeceksiniz , ve ayrıca bazı lokalize şişlik yaşayabilirsiniz . Sesli bir ek yaralanmaanında genellikle yoktur .
Etkileri
Büyük olasılıkla bir rüptüre Aşil tendonu ile yürümek mümkün olacaktır . Ayrıca üzerinde duran imkansız çok acı verici olabilir .
Time Frame
Cerrahi genellikle tavsiye edilir . Daha sonra , genellikle iki hafta içindebacağı yaralı yürüyen başlayabilir ve uzun süreli fizik tedavi uğrar olacaktır . Tam iyileşme bir yıl ve bir buçuk kadar sürebilir .
Önleme /Aşil tendonu Çözümü
yırtığı genellikle koşulsuz sporcular ya da yeni bir atlama bu olur spor veya aktivite çok hızlı . Bir rüptüre Aşil tendonu önlemek içinen iyi yolu yavaş yavaş spor kurmak ve hafifçe germek ve bir spor katılmadan öncebacakları güçlendirmek için.