elektriksel stimülasyon tedavisi için iyi bir aday olup olmadığını belirlemek için bir doktora danışın . Eğer güvenli bir şekilde e -stim yapabilirsiniz önce ekarte edilmesi gereken çeşitli sağlık koşulları vardır, çünkü bu gerekli bir adımdır . Eğer bir e- stim birimi yoksa , bir reçete sigortası için gereklidir.
2. Bir terapist veya antrenör özel ihtiyaçlarınız için e - stim tedavisininetkinliğini değerlendirmek yardımcı olabilir .
elektriksel stimülasyon eğitim ile bir fizyoterapist veya onaylı atletizm antrenörü ile bir randevu alın . Eğer eski bir e - stim ünitesi kullanıyorsanız , bu profesyoneller emin yararlı dozlarda elektrik akımını yayan yapmak içinüniteyi kontrol edecektir . Ayrıca ,ihtiyaç duyulan elektrotların boyut ve özel ihtiyaçlarını faydalanmak için onların tam yerleştirme belirlemek geçerli ayarlara size tavsiyelerde ve hedeflerinize ulaşmak için e - stim kullanmak ne sıklıkta size söyleyecektir.
3 Yıkama ve ayrıcaelektrot yapıştırıcılar vücut yağlarınbirikimini en aza indirmek için elektrotlar dokunmadan önce ellerinizi kurulayın . elektrotlar bir pamuk üzerine ovuşturarak alkol kullanılarak alınacaktırcilt yüzeyini temizleyin
. Bir darbe - kurutma makinesi ile kısacabölgeyi kurutun . Bu elektrotömrünü uzatır , geride bırakılmak herhangi tüysüz önleyecektir . Ayrıca ellerinizi yıkayın ve kurulayın .
Elektrotların 4 doğru yerleştirilmesi önemlidir. terapist veya eğitmen tarafından yönlendirildiği gibi cilt üzerindeelektrotlar yerleştirin
. Elektrotlarağrılı bölgeye aracılığıyla veyaağrı önde gelensinirler iletmektenakımını sağlayacak şekilde konumlandırılmalıdır .
5
elektrik akımı özellikleri içinünitesini ayarlayın . Ayarlarterapist veya eğitmen tarafından belirtilen
6
,elektrotlarae - stim kurşun teller takın .Geçerli güçlü bir kas kasılması ya da yumuşak bir neden olup olmadığını belirlemek .
7terapisti veya eğitmeni e - stim seanslar olmalıdır ne kadar size bildirecektir ve ne sıklıkla en faydalı olacaktır . e - stim ünitesi açın ve zamanbelirtilen süre boyuncasayacını ayarlamak
.
8.üniteyi kapatın ve oturumunsonundaelektrotlar
. Kullanımları arasında temiz bir plastik yüzeyeelektrotlar uyun ve hava geçirmeyen plastik bir torba içinde saklayın .