. Mümkün olduğunca azyaralı alanları kullanmak vekemik reinjure verebilecek aktivitelerden kaçınmak için deneyin .
2.
bölgede oluşabilecek herhangi bir şişliği azaltmak içinbölgeye soğuk kompres uygulayın.
3
asetaminofen veya ibuprofen gibi bir over - the-counter anti-enflamatuar ağrı ilaçlar alın . doktordan
4
Talebi ağrı kesicilerağrı için çok büyük ise tahammül .
5
fazla kullanılmasının iyileşti önce yaralıbölgeyi Resist .