. Soğuk kan çevreleyen dokuya kaçan azaltmaya yardımcı olur , Sheryl Clark , MD bildirir. Çürük küçük ve daha az şiddetli olacak . Kısa sürede size bereli olmak gibi bir kompres uygulamak gerekir . 20 dakika için alan üzerinde tutun. Her iki saatte bir tekrarlayın .
2.
bereli alanda ısı koyun . 24 saat için soğutma yöntemi kullanın. Sonrabereli bölgeye sıcak suya batırılmış bir bez uygulayın . Dr Clark ısı onları daha hızlı sıvı ve kan hücrelerinin kurtulmak için izinkan damarları açmak olduğunu belirtiyor . Günde üç kez 20 dakika boyuncaısı uygulayın .
3
çürük arnika yağı veya jeli uygulayın . WebMD arnika şişliği azaltmak ve hatta ağrıyı azaltabilir belirtiyor . Arnica en sağlıklı gıda mağazalarında mevcuttur. Paket üzerindekitalimatları izleyin .
4
bir K vitamini krem kullanın. Bir over - the-counter krem için bakın vepaket üzerindekiyönergeleri izleyin . K vitamini cilt iyileşmesürecini hızlandırmak ve morarma ve şişme azaltmak için ameliyattan sonra kullanılan , WebMD bildirir .
5
çürük hamamelis uygulayın . Hamamelis WebMD göre , şişliği azaltmak kırık cilt iyileşmek ve hatta bakteri mücadele edebilir , tanenler olarak adlandırılan kimyasallar içerir . Uygulama talimatları içinpaket yönergeleri izleyin.