Genel olarak Amerikan Kalp Derneği (AHA), yüksek tansiyonu olan yetişkinlerin kan basıncının 130/80 mm Hg'nin altında olmasını hedeflemesini önermektedir. Bu okuma kan basıncının optimal kontrolünü gösterir.
Ancak böbrek hastalığı veya diyabet gibi belirli sağlık sorunları olan kişiler için daha sıkı kan basıncı hedefleri gerekli olabilir. Doktorunuz özel durumunuza göre sizin için uygun kan basıncı hedeflerini tartışacaktır.
Hedef aralığınızda olduğundan emin olmak için kan basıncınızı düzenli olarak izlemeniz önemlidir. Doktorunuz, ilerlemenizi takip etmek için evde kan basıncı takibi önerebilir veya ofisinde periyodik kan basıncı kontrolleri planlayabilir.
Kan basıncınızı etkili bir şekilde kontrol etmenize yardımcı olmak için ilaç rejiminizi reçete edildiği gibi takip etmeniz ve sağlıklı beslenmeyi sürdürmek, düzenli egzersiz yapmak ve tuz alımını azaltmak gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak da önemlidir.