Hipertansif bireyler en azından egzersiz yapmaya teşvik edilmeli mi?
Hipertansif bireyler haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite yapmaya teşvik edilmelidir. Bu, hızlı yürüyüş, bisiklete binme, yüzme veya dans gibi aktiviteleri içerebilir.