"Oftalmoloji" dergisinde yayınlanan bir çalışma, kanlarında daha yüksek seviyede lutein bulunan kişilerin AMD geliştirme riskinin daha düşük olduğunu buldu. "Investigative Ophthalmology &Visual Science" dergisinde yayınlanan bir başka araştırma, 6 ay boyunca lutein takviyesi alan kişilerin görme keskinliği ve kontrast duyarlılığında önemli gelişmeler kaydettiğini ortaya çıkardı.
Bununla birlikte, kadife çiçeği çiçekleri lutein içerirken, kadife çiçeğindeki lutein miktarının lahana, ıspanak ve brokoli gibi diğer kaynaklarla karşılaştırıldığında nispeten küçük olduğunu unutmamak önemlidir. Ek olarak, kadife çiçeği çiçeklerinin özellikle görme yeteneği ve AMD üzerindeki etkilerini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Göz sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız genellikle meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin dengeli bir beslenmeyi içeren sağlıklı bir yaşam tarzını izlemeniz önerilir. Lutein ve diğer karotenoidleri içeren çeşitli yiyecekleri yemek, görme yeteneğinizi korumanıza ve AMD riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.