1. Panik yapmayın . Gözdeki patlamış kan damarları genellikle zararsızdır ve birkaç hafta içinde kendiliğinden düzelir.
2. Gözünüze soğuk kompres uygulayın . Bu şişlik ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.
3. Yorucu aktivitelerden kaçının . Bu, gözünüze baskı uygulayabilir ve kanamayı daha da kötüleştirebilir.
4. Bol bol dinlenin . Vücudunuzun patlamış kan damarını iyileştirmek için zamana ihtiyacı var.
5. Aspirin veya diğer kan sulandırıcı ilaçları almaktan kaçının . Bu ilaçlar kanamayı daha da kötüleştirebilir.
6. Kanama şiddetliyse veya birkaç hafta içinde geçmezse doktorunuza başvurun . Durumun tedavisine yardımcı olmak için göz damlası veya başka ilaçlar reçete edebilirler.
Gözünüzdeki kan damarının patlamasını önleme
Gözünüzdeki kan damarının patlamasını önlemenin kesin bir yolu yoktur, ancak riski azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
* Tansiyonunuzu kontrol edin . Yüksek tansiyon, kan damarlarının yırtılması için önemli bir risk faktörüdür.
* Gözlerinizi yormaktan kaçının . Buna loş ışıkta kitap okumak, bilgisayarda uzun saatler çalışmak ve ağır ağırlık kaldırmak gibi aktiviteler de dahildir.
* Düzenli egzersiz yapın . Egzersiz kan dolaşımını iyileştirmeye ve yüksek tansiyona yakalanma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
* Sağlıklı bir diyet uygulayın . Sağlıklı bir diyet, sağlıklı bir kiloyu korumanıza ve yüksek tansiyon geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
* Sigarayı bırakmak . Sigara içmek kan damarlarına zarar verir ve yüksek tansiyona yakalanma riskinizi artırır.