Oğlunuza, göz kenelerinin yaygın ve genellikle zararsız olduğu konusunda güvence verin. Çoğu zaman kendi başlarına düzeldiklerini ve endişelenmesine gerek olmadığını açıklayın.
- Göz Muayenesi
Keneye neden olabilecek altta yatan göz koşullarını dışlamak için bir göz muayenesi planlayın.
- Ekran Süresinde Azalma
Aşırı ekran süresi göz yorgunluğuna katkıda bulunabilir ve potansiyel olarak göz tiklerini kötüleştirebilir. Oğlunuzu elektronik cihazlara sık sık ara vermeye ve başka faaliyetlerle meşgul olmaya teşvik edin.
- Stres Azaltma
Stres ve kaygı bazen tiklerin gelişmesine katkıda bulunabilir. Derin nefes alma, yoga veya meditasyon gibi rahatlama teknikleriyle oğlunuzun stresini yönetmesine yardımcı olun.
- Dikkat dağıtma:
Oğlunuzu, arkadaşlarıyla oynamak, egzersiz yapmak veya hobilerini sürdürmek gibi eğlenceli ve dikkat dağıtıcı bulduğu etkinliklere katılmaya teşvik edin. Bu, zihnini tikten uzaklaştırmaya ve sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Davranış Terapisi
Göz tikleri birkaç hafta devam ederse veya oğlunuzun günlük yaşamını önemli ölçüde etkiliyorsa, profesyonel yardım almayı düşünün. Davranış terapisti, oğlunuzun tikini yönetmesine ve azaltmasına yardımcı olacak stratejiler sağlayabilir.
- Sabır
Tiklerin genellikle zamanla kendi kendine çözüldüğünü unutmayın.
Sabırlı ve destekleyici olun ve hayal kırıklığı veya sabırsızlık göstermekten kaçının çünkü bu, oğlunuzun stresini ve kaygısını artırabilir.