1. Gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının :Gözlerinizi ovuşturmak kaşıntıyı kötüleştirebilir ve daha fazla tahrişe neden olabilir.
2. Soğuk kompres :Birkaç dakika boyunca gözlerinize soğuk kompres veya soğuk su uygulayın. Bu şişlik ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Yapay gözyaşları :Gözlerinizi yağlamak için reçetesiz satılan suni gözyaşı kullanın. Bu, kuruluk ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Antihistaminikler :Kaşıntılı gözleriniz bir alerjiden kaynaklanıyorsa, oral antihistaminikler almak belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir.
5. Nedeni tanımlayın ve kaçının :Mümkünse göz kaşıntınızın nedenini belirleyin ve ondan kaçının. Bu polen veya toz akarları gibi bir alerjen veya duman veya kimyasallar gibi tahriş edici bir madde olabilir.
6. Gözlerinizi nazikçe yıkayın :Gözlerinizi yumuşak bir sabun veya tuzlu su çözeltisiyle nazikçe yıkayın. Bu, tahriş edici maddelerin giderilmesine ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir.
7. Susuz kalmayın :Bol miktarda su içmek gözlerinizi nemli tutmanıza ve göz kuruluğu, kaşıntı riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.
8. Göz makyajını çıkarın :Göz makyajı yapıyorsanız yatmadan önce nazikçe çıkarın. Sert makyaj temizleyicileri kullanmaktan kaçının çünkü bunlar gözlerinizi tahriş edebilir.
9. Bir doktora danışın :Kaşınan gözleriniz şiddetliyse, kalıcıysa veya bulanık görme veya ağrı gibi başka semptomlar da eşlik ediyorsa, daha ileri değerlendirme ve tedavi için bir doktora görünmeniz önemlidir.
Özellikle göz kaşıntısı kalıcıysa veya diğer ilgili semptomlar da eşlik ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Kaşıntılı gözlerin nedenini doğru bir şekilde teşhis edebilir ve en uygun tedaviyi önerebilirler.